気温30℃以上におすすめの服装は?30代・40代の大人女性の服装選びのコツ&トレンドコーデ

【更新日】2026/07/20

各地で梅雨があけ、本格的な暑い夏がやってきました。 日中の気温が30℃以上、時には35℃以上の猛暑日を記録するこれからの時期は、とにかく「スマートな暑さ対策」が必須。 ラフになりがちな夏のスタイリングですが、30代・40代の大人世代にとっては、涼しさと同時に「おしゃれに品よく見えること」も譲れないポイントですよね。 今回は、長い夏を快適に、そしてお洒落に乗り切るための服選びのコツと、最旬のトレンドコーディネートをご紹介します。 気になる優秀アイテムはぜひチェックして、夏のワードローブに迎えてみてくださいね。

【透かし編み&レース】暑い夏といえばこれ!ヘルシーな透け感を楽しむ大人コーデ

最高気温が30℃?31℃とぐんぐん上がる真夏日こそ、透かし編みニットや、トレンドのレースで品よく肌見せするスタイルを楽しんで。 ヒップに掛かるほどの程よい丈感を選べば、自然な体型カバーも叶えます。 ブラックの透かし編みトップスに、リラクシーなイージーパンツを合わせれば、大人にふさわしい旬のアーバンスタイルが完成します。

【1枚で完成】リゾートにもぴったりのサマーワンピース

1枚でこなれるワンピースは、夏のリゾートシーンにもおすすめ。 絶妙なノースリーブのシルエットに、ヒップラインを拾いにくいデザインと、大人がスタイルアップできるデザインが魅力。 切り替えラインを高めに設計することで、脚が長く見えるのもポイントに。 シンプルなアイテムだからこそ、小物の取り入れ方でぐっと夏らしい着こなしが楽しめます。

【涼やかスカート】肌離れの良い素材で真夏も快適に

気温が35℃近くまで上がり、ジメジメとした湿度も気になる日は、肌離れのよいロングスカートや、さらりとした肌触りのナロースカートで涼しげな更新感をGET! ナチュラルな素材感が、夏らしい爽やかな雰囲気を後押ししてくれます。 シンプルなTシャツとサッと合わせるだけでも、大人のカジュアルなコーディネートが上品に決まるのが大きな魅力です。

【水辺もデイリーも】撥水ならお出かけからプールまで大活躍!

「水着を着るまでもないけれど、いつものお洋服がびしょ濡れになるのは困る……」 そんな大人女性やママの悩みに寄り添うアイテムとして今大人気なのが、撥水加工を施したセットアップや、水辺でも街でも両方楽しめる「Aqua Cool(アクアクール)」シリーズです。 セットアップでもセパレートでも万能に着回せるため、夏の水遊び以外にも幅広い日常シーンで大活躍してくれます。

【サマーニット】極暑でも品よく頼れる大人の洗練トップス

レーヨン混の素材でさらりとした肌当たりが特徴のサマーニット。 程よいハリ感で身体のラインを拾いすぎず、きれいめな着こなしにもマッチします。 ペプラムシルエットは、程よいフェミニンさを演出しながらモードな雰囲気も◎ 顔周りをすっきりと見せてくれるスクエアネックが、大人の女性らしいヘルシーな気品を叶えます。

【リネンライク】お家で洗える!涼やかさと洒落感を両立する夏素材

ナチュラルな風合いがシーズンムードをぐっと高めてくれる、大人気のリネンライクシリーズ。 ジャケット×パンツ、ジレ×スラックスなどセットアップも楽しんでいただけます。 リネン風な素材なので、水洗いもOK◎ カジュアルになりすぎず、カラーによってはオフィスに対応できるのも嬉しいポイントです。 夏らしいリラクシーな雰囲気と、モードな洒落感も叶います。

【冷感ジャケット】オンオフ万能!脱ぎ着の多い夏に嬉しい防シワアウター

ひんやり・さらさら・イージーな着心地でオンオフ問わず取り入れられるテーラードジャケット。 ややとろみのある上品な素材感なので、どんなコーディネートの上からもサッと羽織りやすい夏向けのアウターです。 接触冷感機能&シワになりにくいイージーケア素材なので、脱ぎ着の多い今の季節にもおすすめ! 1枚もっているだけで、お出かけにもオフィスにも活躍してくれます。

【ひんやり&シワ知らず】1枚でサマになるマシュマロポンチシリーズ

ふわっとしたマシュマロのような心地よい肌触りが魅力の”マシュマロポンチシリーズ” ヒップ周りやお腹をさりげなく目隠ししてくれる優秀な体型カバー力と、バルーンやペプラムなど旬のエッセンスをぎゅっと凝縮したシンプル&モードなデザインが特徴。 ワンピースは1枚でコーディネートが完成するのも魅力◎ 程よいハリ感がきれい見えし、シンプルながらもコーディネートがさまになります。

【夏のオフィスに】UVカット&接触冷感が嬉しい好印象きれいめブラウス

UVカットに接触冷感と、大人の夏トップスに欠かせないマルチな機能が揃った高見えブラウス。 身体が泳ぐようなゆったりとした肌離れの良いシルエットと、気になる二の腕を自然に隠してくれる絶妙な袖丈がこだわりです。 歩くたびに優雅に揺れる程よいドレープ感のおかげで、きれいめシーンでの好印象も確実。 バックにはタックデザインを施し、後ろ姿まで抜かりなく仕上がります。

【汗ジミ防止】じめっと暑い日も安心。きれいが続く高機能リブカットソー

じんわり汗をかく日にこそ着たい、汗ジミ防止加工を施した半袖カットソー。 高い機能性だけでなく、クルーネック・スクエアネック・Vネックから、自分の骨格や好みに合わせて選べる豊富なバリエーションも魅力です。 肉感を拾いにくいリブカットソー素材なので、ぴったりシルエットが苦手な方にもおすすめ。 シンプルなデザインなので、ジャケットを合わせてオフィススタイルにもOK!

【シアーカーディガン】日除け・冷房対策の決定版。シャリ感が涼しい夏の相棒

さらりとしたドライな生地感が心地よい、夏のベストセラーアイテムであるシアーカーディガン。 前を閉じても開けても、ほどよい抜け感を演出でき、シンプルながらもコーディネートの主役に。 どんなインナーとも相性が良いので、夏の冷房対策や羽織りとして1枚もっていると大活躍間違いなしです。

【アンチピリング】毛玉になりにくくお家で洗える、涼感デザイントップス

汗をかく季節は毎日のようにお洗濯が必須。 だけど沢山着て毛玉ができないか心配、、、そんな忙しい大人女性におすすめなのが”アンチピリング”のトップス。 お洗濯や摩擦に強く、毛玉になりにくいのでいつものコーディネートにもさっと取り入れていただけます。 また、冷感機能もついているので、本格的な夏まで長く活躍します。

【機能性Tシャツ】何枚でも揃えたい!やみつきになる「ひんやりTシャツ

Re:EDITで毎年大好評いただいている、UVカット・接触冷感・シワになりにくいTシャツシリーズ。 さらりとした肌触りで、着た瞬間のひんやり感はやみつきに。 滑らかな生地感なので、Tシャツスタイルもカジュアルになりすぎず、大人のデイリースタイルにマッチします。 1枚ではもちろん、ジャケットやオールインワンのインナーにもおすすめ。 主役にも脇役にもなる、何枚でも揃えたくなるトップスです。

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ファッションマガジン編集部

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